月島、勝ちどきの完全プライベートサロンで人気のナヴィレラです♪
こんにちは！ナヴィレラスタッフブログへようこそ！
今日も元気に更新しています。
最近、寒くなってきたせいか、体が縮こまりやすく、つい動きが少なくなってしまって、体調管理が難しく感じることもありますよね(>_<)
私も最近、そんな悩みを感じていて…
朝起きたとき、顔がむくんでいたり、夕方になると足がパンパンで靴がきついとか、最近なんだか疲れが取れにくい気がする…
皆さんはこんな症状、心当たりありませんか？
私はめちゃめちゃあります(T . T)
これって実は、日常生活の中で知らないうちに起きている“体のサイン”なんですよ。
例えば
むくみ→老廃物がたまり、代謝が悪くなっている状態
冷え→血液や体液の流れが滞っている
疲れ→体がデトックスできていないサイン
これらの悩みの共通の原因、それは『リンパの流れ』なんです。
リンパと は体中に張り巡らされた管のようなもので、老廃物を流し、体をすっきりさせる役割を持っています。
しかしリンパは心臓のようにポンプがないため、滞りやすいという特徴があるんです。
え！じゃあどうすれば？
大丈夫！心配いりません。
リンパの流れはケア次第でしっかり改善する事ができます！
明日以降は、リンパがどのように体に影響を与えているのか、そして簡単にできるセルフケアについてお話しします！
ぜひ明日のブログ（リンパシリーズ）も読んでみてくださいね！
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