リラクゼーションサロン
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SIESTA

最近、なんだか体がだるい、疲れやすい、痩せにくい…そんなお悩みを抱えていませんか？

それ、もしかしたら「代謝の低下」が原因かもしれません！

～代謝が下がるとどうなる？～

代謝とは、私たちの体でエネルギーを作り出す大切な働き。
これが低下すると、エネルギー不足で疲れやすくなったり、冷え性になったり、体重が増えやすくなったりと、いろんな不調が現れます。

～代謝が低下する原因とは？～

・年齢による筋肉量の減少
・運動不足やデスクワーク中心の生活
・冷えやストレス
こうした要因が、代謝の低下に直結するんです。

～代謝アップの簡単な方法～

1. 温活で体を温める
　白湯を飲んだり、湯船に浸かる習慣を取り入れるだけで、体がぽかぽかに！
 2. 軽いストレッチや運動
　朝の5分ストレッチで体を動かせば、一日中代謝が活発に。
 3. 栄養を意識した食事
　生姜やスパイス、発酵食品を取り入れると内側から代謝をサポート。

★サロンでの代謝アップケアもおすすめ！★

当サロンでは、血行を促進するマッサージやリラクゼーションメニューをご用意しています。お客様の体の状態に合わせたケアで、心も体もすっきりリフレッシュ。

代謝を上げることで、体だけでなく心も軽くなります。

この機会に、代謝アップのケアを始めてみませんか？気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください！

ご予約は下のホットペッパーのリンクかららどうぞ♪

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