リラクゼーションサロン
SIESTA

なんだか気分がすっきりしない時、ありませんか？

最近、体が重だるい、やる気が出ない、なんとなく落ち着かない…そんな感覚になることはありませんか？
もしかしたら、それは 「自然のリズム」 に影響を受けているのかもしれません。

例えば、月の満ち欠けや潮の満ち引き。

私たちの体の約60％は水分でできているので、自然の変化が心や体に作用することは不思議なことではありません。

特に、新月や満月の時期には眠りが浅くなったり、気分の浮き沈みが出やすい という話もありますよね。

また、季節の変わり目になると、気温や気圧の変化に体が追いつかず、いつもより疲れやすくなったり、不調を感じることも。

そんな時は、 無理に「頑張らなきゃ」と思わず、少し余白を作ることが大切 です。
目標を達成するための「プロセス」を見直したり、深呼吸をする時間を意識的に取ってみる。

それだけでも心と体のバランスが整いやすくなります。

リラックスする方法は人それぞれですが、体をゆるめることはとても大事。

例えば、ヘッドスパやハンドマッサージで、自律神経を整えるケア を取り入れてみるのもおすすめです。

私達のサロンでは、自然のリズムに合わせたゆったりとしたケアをご用意しています。

「なんとなく不調かも？」と感じたら、無理をする前に、ひと息つく時間を大切にしてみてくださいね。

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