リラクゼーションサロン
SIESTA

気づけば、もうすぐ春分。

昼と夜の長さが同じになるこの時期、

体も心も変化を感じやすいですよね。

なんとなく頭が重かったり、

朝スッキリ起きられなかったり。

この季節特有の不調を感じていませんか？

春は寒暖差が大きく、

自律神経が乱れやすい季節。

さらに、

新年度に向けた環境の変化で

ストレスがかかることも。

その結果、頭痛やだるさ、

寝つきの悪さなどの不調が出やすくなります。

そんな春の不調を和らげるには、

血流をよくすることと、

自律神経を整えることがポイント！

 ☘️朝起きたら白湯を飲む
（内臓を温めて代謝アップ）


☘️深呼吸やストレッチ
（交感神経と副交感神経のバランスをとる）


☘️ツボ押しやマッサージ
（頭や首まわりのコリをほぐしてスッキリ）

当サロンのヘッドスパ、

バンドリフレ、フットオイルは

頭皮ケアやツボ押しで

コリをほぐして血流を促し、

自律神経のバランスを整えるのにぴったり。

春の不調を感じている方は、

ぜひ一度体験してみてくださいね！

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